Saturday, November 27, 2021

Tag Archives: Martin Gibala

जिम में 1 मिनट का व्यायाम 45 मिनट के बराबर

GYM

‘कसरत करने का तो समय ही नहीं मिलता।’ स्वास्थ्य के लिए व्यायाम को जरूरी बताने पर आजकल हर कोई ऐसी ही दलील देता है। व्यस्त जीवनशैली के बीच चंद वक्त व्यायाम के लिए निकाल पाना लोगों के लिए मुश्किलों भरा है। लेकिन अब यह बहाना नहीं चलेगा। हाल ही में आई एक रिसर्च के मुताबिक, एक मिनट की भी तीव्र ... Read More »

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