Tuesday, June 22, 2021

Tag Archives: Exercise

आपका वजन बढ़ने का कारण आर्थराइटिस तो !

Arthritis

मोटापा शरीर को कई प्रकार से प्रभावित करता है। वजन बढ़ने से न केवल आपके जोड़ों और पैरों में दर्द होने लगता है, बल्कि अतिरिक्त भार के कारण शरीर पर जो दबाव पड़ता है, उसके कारण ऑस्टियो आथ्र्राइटिस की समस्या हो सकती है। कह सकते हैं कि मोटापे का सबसे बड़ा साइड इफेक्ट ऑस्टियो आथ्र्राइटिस है। अगर आपका सही भार ... Read More »

दिल की बीमारी और डायबिटीज से बचने के लिए नियमित व्यायाम करें

exercise

शारीरिक सक्रियता या व्यायाम से होने वाले फायदों से हमलोग अवगत हैं। इससे खासकर दिल की बीमारी और डायबिटीज के खतरों से बचा जा सकता है। अब डेनमार्क के वैज्ञानिकों ने व्यायाम से होने वाले एक फायदे के बारे में पता लगाया है। उनका कहना है कि नियमित व्यायाम से बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण से बचा जा सकता है। ... Read More »

जिम में 1 मिनट का व्यायाम 45 मिनट के बराबर

GYM

‘कसरत करने का तो समय ही नहीं मिलता।’ स्वास्थ्य के लिए व्यायाम को जरूरी बताने पर आजकल हर कोई ऐसी ही दलील देता है। व्यस्त जीवनशैली के बीच चंद वक्त व्यायाम के लिए निकाल पाना लोगों के लिए मुश्किलों भरा है। लेकिन अब यह बहाना नहीं चलेगा। हाल ही में आई एक रिसर्च के मुताबिक, एक मिनट की भी तीव्र ... Read More »

Alzheimer’s का कारण, उपचार और बचने के उपाय

alzheimers

Alzheimer’s यह सामान्यतः 60 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तिओ में पाया जाने वाला दिमाग से जुड़ा सबसे भयानक विकार हैं। Alzheimer’s यह रोग मनोभ्रंश (Dementia) का सबसे आम प्रकार हैं। इस रोग में मनुष्य की याददाश्त धीरे-धीरे कम हो जाती हैं और पीड़ित व्यक्ति रोजमर्रा के सभी कार्य करने में कठिनाई महसूस करता हैं। कुछ लोगो में यह विकार 60 वर्ष की आयु के ... Read More »

मधुमेह से बचने के उपाय

Stop-Diabetes

जैसे की हम सभी जानते है की आज दुनिया में मधुमेह रोग महामारी की तरह फ़ैल रहा है और हर वर्ष लाखो लोगो की मृत्यु मधुमेह या उसके दुष्परिणामो के कारण हो रही हैं। हर व्यक्ति की इच्छा होती है की वह ऐसे भयावह बीमारी की चपेट से दूर ही रहे। हम किस तरह के मधुमेह से बच सकते हैं ... Read More »

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