Sunday, September 19, 2021

Tag Archives: कोलेस्ट्रॉल

किशमिश हमारे लिए कितना फायदेमंद है यहाँ जानें

Raisins

ड्राई फ्रूट्स खाना हम सभी को पसंद होता है लेकिन सभी का स्वाद अलग अलग होने के कारण सूखे मेवों की पसंद भी सबकी अलग होती है। इन्ही सूखे मेवों में से एक है किशमिश, जो सभी ड्राई फ्रूट्स में सबसे मीठा होता है और तुरंत एनर्जी प्रदान करता है। इसे अंगूर को सूखा कर बनाया जाता है। किशमिश कई ... Read More »

आम आपके सेहत के लिए कितना फायदेमंद है यहाँ जानें

Mango aam

गर्मी आते ही बच्चों से लेकर बड़ों तक को सबसे ज्यादा इंतजार फलों के राजा रसीले आम का रहता है। आम जहां स्वाद में लाजवाब होता है, वहीं इसमें मौजूद तत्व शरीर के लिए भी फायदेमंद हैं। अगर आप रोजाना एक आम भी खाएं, तो इससे शरीर को लाभ होता है, आइए जानते हैं कैसे- आम में मौजूद फाइबर पेट ... Read More »

आपकी समस्याओं को चुटकियों में दूर करता है काला नमक

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काला नमक का प्रयोग अक्सर लोग स्वाद को दुगुना करने के लिए खाद्य पदार्थों में करते हैं। काले नमक को आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धिति में एक ठंडी तासीर का मसाला माना जाता है. इस नमक को रोजाना सेवन करने वाले कई बीमारियों से दूर भी रहते हैं। काला नमक का नाम सुनते ही यह जरूर लोग समझ जाते हैं कि पेट की समस्या ... Read More »

तुलसी की पत्तियों से डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करें 

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आज के समय में अधिकतर लोग अपनी ख़राब जीवनशैली और खानपान के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमरियों के शिकार हो जाते हैं। हालांकि आप अगर अपने खान पान पर विशेष ध्यान दें और अच्छी जीवन शैली अपनाएं तो इन बीमारियों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। वैसे देखा जाए तो कुछ घरेलू औषधियों के ... Read More »

अत्यधिक चीनी (sugar) खाने के दुष्परिणाम!

Sugar

मीठा खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है। कुछ लोग तो ऐसे होते हैं जो केवल मीठा या चीनी खाने का बनाना ढूंढते रहते हैं। क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा मीठा खाना आपके सेहत के लिए कितना नुकसानदेह हो सकता है? आवश्यकता से अधिक मीठा या चीनी खाने के कारण शरीर पर कई तरह के विपरीत परिणाम ... Read More »

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