Saturday, October 16, 2021

दिल की बीमारी और डायबिटीज से बचने के लिए नियमित व्यायाम करें

exerciseशारीरिक सक्रियता या व्यायाम से होने वाले फायदों से हमलोग अवगत हैं। इससे खासकर दिल की बीमारी और डायबिटीज के खतरों से बचा जा सकता है। अब डेनमार्क के वैज्ञानिकों ने व्यायाम से होने वाले एक फायदे के बारे में पता लगाया है। उनका कहना है कि नियमित व्यायाम से बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण से बचा जा सकता है।
वैज्ञानिकों ने एक साल के शोध के बाद यह दावा किया है। अध्ययन में उन्होंने पाया कि शारीरिक तौर पर निष्क्रिय की अपेक्षा सक्रिय लोगों में जीवाणु के कारण होने वाली बीमारियों का खतरा दस फीसदी कम रहता है। इतना ही नहीं, व्यायाम करने वालों में सिस्टाइटिस (पेशाब मार्ग में संक्रमण) की आशंका 21 से 32 फीसदी तक कम पाई गई। मालूम हो कि पिछले कुछ वर्षों में बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण में काफी वृृद्धि हुई है। हालांकि, इससे निपटने के लिए दवाएं उपलब्ध हैं।

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