Sunday, September 19, 2021

Domestic Tips

ठंड में हाथ पैर की सूजन से ऐसे बचें

swelling of the hands in the cold

अभी तक सर्दी ने अपना कहर दिखाना शुरू नहीं किया जबकि सर्दी का मौसम शुरू हो गया है। लेकिन जल्द ही जबरदस्‍त सर्दी पड़ने वाली है। इस तरही की मौसम में चिलब्लेन नाम की बीमारी बच्‍चों और बुजुर्गों को घेर सकती है। इस मौसम में हाथ और पैर की उंगलियों पर लाल निशान बनने लगते हैं तथा खुजली के साथ ... Read More »

साइनस होने पर ऐसे करें घरेलू उपाय, मिलेगी आराम

sinus

साइनस एक ऐसी समस्या है जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। सर्दी के मौसम में साइनस की समस्या और ज्यादा तकलीफ देने लगती है। साइनस होने पर आप कुछ ऐहतियाती कदम उठाकर घर पर सही उपचार करके इससे राहत पा सकते है। साइनस के इलाज के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार इस प्रकार हैं- भाप लें- ... Read More »

स्वस्थ्य रहना है तो पैदल चलें

Morning Walk

भारत की प्रमुख स्टैंडएलोन स्वास्थ्य बीमा कम्पनियों में एक मैक्स बूपा ने फेफड़ा और ईएनटी विशेषज्ञों समेत लगभग 40 डॉक्टरों का एक सर्वे किया जिसका उद्देश्य यह जानना था कि दिल्ली/एनसीआर में प्रदूषण के मौजूदा हालात को देखते हुए दिल्ली वासी स्वस्थ रहने के लिए क्या कदम उठाएं। सर्वे में दिल्ली वासियों के लिए पैदल चलने को सबसे सही व्यायाम ... Read More »

सुखे फटे होंठ में तेल मालिश से आराम मिलती है

Dry Lips

सर्दियों में वातावरण में नमी की वजह से होठों का फटना आम बात है। लेकिन फटे होंठ जहां चेहरे पर बदसूरती का अहसास कराते है वहीं दूसरी ओर शारीरिक पीड़ा का कारण बनते है। सौंदर्य विशेषज्ञों का मानना है कि नारियल तेल, आॅर्गन तेल पर आधारित होठों के वाम, तथा लिपिस्टिक के प्रयोग से होठों को फटने से बचाया जा ... Read More »

चर्मरोग के लक्षण एवं घरेलू चिकित्सा

Skin Disease

चर्मरोग शरीर में कही भी हो सकता है। चर्मरोग दूषित आहार, अनियमित खान-पान साफ-सफाई ना रखना पेट में कीड़े पड़ जाने और लम्बे समय तक पेट में बने रहने के कारण उनका मल नसों द्वारा अवशोषित होकर खून के संपर्क होता है। जिससे तरह-तरह के चर्मरोग पनपने लगते हैं। जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है तो जानते हैं ... Read More »

गले और छाती में बलगम है तो ऐसे पाएं छुटकारा

Balgum

यदि आपको गले और छाती में कुछ जमा हुआ सा महसूस हो रहा है, सांस लेने में तकलीफ और लगातार छींक आ रही हैं तो ये सारे लक्षण बलगम जमा होने के होते हैं। साथ ही नाक बहना और बुखार आना भी इस समस्‍या के प्रमुख लक्षण हैं। बलगम हालांकि खतरनाक नहीं होता लेकिन अगर ये लंबे वक्‍त तक जमा ... Read More »

महिलाएं हड्डियों के दर्द को न लें हल्के में, कहीं ओस्टियोपोरोसिस तो नहीं

osteoporosis ka karan

बदलते लाइफस्टाइल और खानपान में लापरवाही के कारण कमजोर हो रही हड्डियां एक समय के बाद परेशानी पैदा करने लगती हैं। डॉक्टर्स के अनुसार दो सालों में भारत में ओस्टियोपोरोसिस के रोगियों की संख्या लगभग 360 लाख हो जाएगी। आमतौर पर 83 प्रतिशत स्पाइनल फ्रैक्चर की वजह ओस्टियोपोरोसिस है। क्या है ओस्टियोपोरोसिस :  ओस्टियोपोरोसिस एक प्रकार की बीमारी है, जिसमें ... Read More »

ऑयल थेरपी से ऐसे रहें स्‍वस्‍थ्‍य

Essential Oil Therapy

सालों से नैचरल तरीकों के इस्तेमाल से शरीर की सारी थकान को दूर करने के लिए मसाज आदि का सहारा लिया जाता रहा है। मगर अब इसके लिए कई तरह की जड़ी-बूटी व फूलों के अर्क से तैयार इसेंशल ऑयल का इस्तेमाल होने लगा है। हालांकि जहां इनसे आपको ग्लोइंग स्किन मिलती है, वहीं इनका गलत तरीके से इस्तेमाल जानलेवा ... Read More »

आर्थराइटिस: लाइफस्टाइल सुधारें, नहीं होगा जोड़ों का दर्द

arthritis

युवाओं में तेजी से बढ़ रही है आर्थराइटिस की समस्या : आर्थराइटिस यानी गठिया रोग के मामले में भारत साल 2025 तक दुनियाभर में पहले नंबर पर पहुंच जाएगा। यह बात ORG के सर्वे में सामने आई है। स्थिति यह है कि केवल लखनऊ के लोहिया संस्थान की ओपीडी में रोजाना 100 के करीब मरीज सिर्फ आर्थराइटिस के आ रहे ... Read More »

किशमिश हमारे लिए कितना फायदेमंद है यहाँ जानें

Raisins

ड्राई फ्रूट्स खाना हम सभी को पसंद होता है लेकिन सभी का स्वाद अलग अलग होने के कारण सूखे मेवों की पसंद भी सबकी अलग होती है। इन्ही सूखे मेवों में से एक है किशमिश, जो सभी ड्राई फ्रूट्स में सबसे मीठा होता है और तुरंत एनर्जी प्रदान करता है। इसे अंगूर को सूखा कर बनाया जाता है। किशमिश कई ... Read More »

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